DOENÇA POR CORONAVÍRUS 2019 (COVID-19)
No início do
século passado, Rudolf Steiner, numa conferência para médicos, avisou que no
futuro iríamos assistir a várias epidemias de gripe porque o Homem iria viver
de forma cada vez mais artificial. De facto, desde o início do século XX até
aos nossos dias, assistiram-se a várias
epidemias de gripe, algumas bem mortíferas. Neste momento é o coronavírus (CoV-2)
o implicado.
Há um
desconhecimento sobre esta estirpe de coronavírus. Sabemos que tem um interesse
especial pelo aparelho respiratório, provocando um tipo de pneumonia com
insuficiência respiratória, e é naturalmente mais mortífero para pessoas mais
idosas e debilitadas por doenças crónicas.
De forma
geral, provoca sintomas gripais clássicos – febre, cefaleias, mau estar geral,
dores musculares.
Além das
recomendações que circulam, e que juntamos no final deste texto, não esqueça
que é importante ter ritmos saudáveis (ritmo é VIDA), caminhar ao ar livre (em
vez de ir para o shopping), respeitem
os ritmos de sono/vigília, fazer uma alimentação saudável, simples e de acordo
com a estação do ano e o local. Se tiver febre, faça uma alimentação à base de
sumos e frutas, evite a proteína animal.
Tenha uma
atitude positiva e sensata, evite o medo, não considere o “outro” um inimigo do
qual deve fugir, não se esqueça que somos todos seres humanos vivendo numa casa
comum.
MEDIDAS
GERAIS DE PROTECÇÃO
·
Lavar as mãos frequentemente com
água e sabão, durante pelo menos 20 segundos. Se não houver água e sabão, uma
solução à base de álcool a 70% é recomendado;
·
Evitar tocar nos olhos, nariz e
boca;
·
Cobrir a boca e o nariz ao tossir
ou espirrar, com um lenço de papel e deitar no lixo;
·
Limpar e desinfectar objectos e superfícies
tocados com frequência;
·
Evitar o contacto próximo com
pessoas doentes;
·
Evitar frequentar locais com
muitas pessoas;
·
Ficar em casa quando estiver
doente.
PERGUNTAS
BÁSICAS SOBRE A COVID-19
visitar o sítio da DGS, em https://covid19.min-saude.pt/perguntas-frequentes/
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